成功减脂6.9公斤

2023年05月10日-2023年08月26日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫陈燕思，是广东阳春人，在广州上完大学后，一直在广州生活和工作。我身高161㎝，使用瘦吧APP减脂108天，从64.2㎏，成功减到54.9㎏，用3.6个月减掉9.3㎏，算下来平均每个月减约2.5kg。第一阶段的减脂成果非常满意，记得上一次55㎏以下的体重是6年前，看到54.9kg真的好开心；2024年4月13日的体重是53.8㎏呢，当营养充足均衡，健康理想体重妥妥保持住。

为什么要减脂？

1、体检显示身体处于亚健康，30岁+就有老年病😱。2、因长胖内分泌也会受到影响，脸蛋除了臃肿、双下巴，还经常长痘；走路是笨重感，常常感到乏力，心情低落焦虑抑郁，悲观的心里，会讨厌自己、不喜欢自己；3、双腿变成粗大的“大象腿”，穿短裤、裙子及哈伦裤时，大腿大得走路挤压、互相摩擦，皮肤受损😭 ，衣柜中码衣服全部穿不下😭，要买加大码的“大妈款”穿，没有一件好看的，无法接受这样肥胖的自己，要改变

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

刚接触瘦吧最担心的是安全问题，只在朋友圈看到，认为是微商产品的，不靠谱，不安全；也以为是药物减肥，对身体会有损害和副作用；对我的体脂管理师一家人补充营养素非常非常疑惑，用来减肥的营养素，有这么多作用？后来，在抖音有刷到过广告，也多次与我的体脂管理师见面详聊了解，到广州公司参加了沙龙，更加全面了解瘦吧公司及科学减脂原理，同时在学习营养学考公共营业师的基础上，用学到的知识去看营养素的配方，非常好，赞

减肥新路历程与经验分享？

回想我遇见瘦吧之前的减脂经历，屡战屡败，减了又反弹，在此和大家总结性地分享一下之前的减脂经历，和遇见瘦吧后的减脂经历做个鲜明的对比，帮助大家，少走弯路。 2017年11月-2023年4月，以运动、撸铁为主减脂令我很绝望，当我减到56㎏-58㎏，当暂停运动及恢复到之前认知的饮食搭配时，又反弹到人生巅峰62㎏-64㎏，想死的心都有，像魔咒一样，很难保持半年以上。 遇见瘦吧，我终于被拯救了，任莎老师是我的体脂管理师，朋友介绍加到微信，关注她朋友圈一直发瘦吧科学减脂，主动约见任莎老师详细了解：瘦吧减脂的原理，为什么肥胖，运动减脂的利与弊，怎么样科学减脂：饮食调整+营养补充，我屡减屡反弹的原因是饮食没有做好，8分吃，2分练，与莎莎老师的交流让我深刻认识到饮食对减脂的重要性，营养的重要性，没有专业人指导、饮食和营养没有做好，很难减脂成功不反弹。 2023年5月份就补充营养素，任莎老师非常专业、有耐心，了解我的生活作息，饮食习惯和偏好，三餐全程指导，教会如何点外卖、吃快餐、吃大餐不长胖，减脂期间各种方法及知识输出，事无巨细提醒我陪伴我，3.6个月减18.6斤，取得阶段性的减脂效果。

成功减脂后有哪些变化？

1、身体素质提高了 2、样子看得见的精神、阳光有活力了，整个身体轻盈很多，皮肤也比之前光滑细腻了，很少长痘痘了，双下巴，富贵包，虎背熊腰消失了 3、双大腿瘦了，不会挤压摩擦皮损了 4、衣柜里面喜欢的衣服全部可以穿了，穿回属于自己的中码了，裤头还有点松呢 5、整个人乐观积极开心很多，觉得人生很美好，不悲观，很自信，未来可期☀ 6、越来越喜欢自己、爱自己，更可贵是：养成健康的生活方式、饮食习惯，☀🌹

减脂前

减脂后