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减肥终点站
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主人公: 我要瘦2461477 我要瘦2461477

成功减脂16.1公斤

2021年05月17日-2022年05月04日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
26
9.3
12.1
11
5
减脂前
91.3kg超重
32.7超高
31.5%肥胖
18.5级超高
40岁偏大
减脂后
65.3kg正常
23.4标准
19.4%黄金
7.5级提醒
35岁正常


主人公介绍

大家好,我叫余俊锋,来自江西!目前在东莞创业!我的身高1.67,体重91.3公斤,从小就有点小胖的我,结婚后加上工作经常应酬喝酒,又比较能吃,就不知不觉胖到90公斤以上了!为了身体健康我养成了每天早起跑步的习惯,但是对体重的下降效果并不是很大!


为什么要减脂?

因为肥胖给我的生活我的生活和工作带来了很多不便! 我太太也很希望我能瘦下来,身体更健康点,我的肥胖问题一直是她的牵挂…也曾经让做中医的舅舅多次给我一些建议,但是生活中就是离不开抽烟喝酒,最终还是放弃了!

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

因为看到我的邻居常常朋友圈发关于减肥的知识就引起了我的关注,加上又是我事业合伙人太太的老乡,我就抱着试一试得态度,开始尝试了瘦吧新一代科学减脂!没想到在使用的过程中效果还不错,而且我也可以很好的坚持!


减肥新路历程与经验分享?

减脂过程中我几乎每天都和体脂管理师沟通哪些食物可以吃,哪些食物不可以吃!哪些食物少吃,慢慢的我发现我越来越喜欢这种低热量,低升糖,富营养的饮食方式了!下图就是我自己平时在家吃的食物,还学会了做盐焗鸡,酱牛肉等美食!同时也总结出了,不论在家里吃还是在外面吃,都可以正确的选择食物!经验也越来越丰富!


成功减脂后有哪些变化?

到目前为止我已经成功减脂50斤🈶多了,瘦了50斤+我感觉这个健康投资太值了,关键是让我学习到了如何吃瘦的饮食技巧! 这个结果让我感觉到很庆幸,也非常开心! 到目前为止,我减脂毕业已经超过了一年多的时间,让我很开心的是我的体重保持的非常好!感恩遇见,感谢我的体脂管理师的耐心指导和付出!

减脂前


减脂后