成功减脂15.6公斤

2022年02月16日-2024年03月05日数据变化

主人公介绍

我是北京的娟子，在北京日报集团工作，我是一个安静内向、喜欢美食的人，通过瘦吧从143斤减到105斤，轻松吃瘦35斤，成功逆袭油腻大妈，让我非常开心，变得自信又坚强。

为什么要减脂？

我1.6米的身高143斤,生完小孩一直瘦不下去，40多岁的年纪，身体亚健康状态很严重，走个楼梯都会喘，逛商场经常被店员说没有你的码，很受打击，胖让我很没自信，不爱社交，感觉都抑郁了，心里发誓必须要瘦下来。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

胖了十多年，也尝试过几次减肥，针灸、排毒药片、代餐粉、在2018年还办了健身卡，器械加游泳，希望少吃多动能健康瘦，每次运动完真忍不住吃东西，吃啥都香，瘦点太难啦！想瘦又不能饿肚子，一少吃鼻炎就犯（跟重感冒一样难受），这时候妹妹向我推荐了瘦吧，但我担心反弹，观察了她一年。后来发现我弟妹也喝脂20固体饮料，因为她是一个天生瘦的人，让我很好奇，营养素会这么好吗?我想试试吧!

减肥新路历程与经验分享？

在减脂期间,坚持每天空腹上称，跟着我的减脂老师学习食物搭配，学到了更多的健康知识，通过改善饮食，营养餐及营养素的补充，3个月减了20斤,6个月减了30斤，真的很轻松不饿肚子，还有我平时喜欢吃的牛羊肉，鸡鱼各种海鲜，比减肥前吃的还多，还丰富。这样回归健康生活的减肥方式，太赞啦！现在老公和儿子也每天一杯，补充日常营养摄入不均衡。

成功减脂后有哪些变化？

减脂前身体各种不适，失眠，经常感冒，脂肪肝也有好几年了，对什么都没兴趣，而且鼻炎特别严重，每周都会犯，跟重感冒一样超级痛苦，恶性循环。还经常口腔溃疡。可能是甲状腺术后的原因,特别容易累，代谢低吸收也不好，体质越来越差，寡言懒动，感觉自己都快抑郁了。 瘦下来以后，整个人像新生了一样，睡眠质量好了，口腔溃疡不犯了，虽然还没有达到黄金体脂率，但脂肪肝没了，有精气神了。身体有型感觉穿啥都好看，由内而外的

减脂前

减脂后

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