成功减脂6.0kg

2023年11月07日-2024年09月06日数据变化

主人公介绍

大家好，我是Helen，来自连云港，目前在上海工作，是一名资深的6年健身教练，我身高167cm，使用瘦吧app减脂已经有270天了，从最初的69kg，成功减到现在的60.6kg，累计减重16斤，减脂11.2斤，用了3个月左右的时间剪了15斤，然后维持到现在

为什么要减脂？

产后开始通过传统的健身减肥来减重，从一开始的82kg减到了70kg，也减了24斤，然后就一直在69-70kg上下浮动，一直维持了有半年时间，当时都放弃了，想想都生完娃了，那就这样吧！后来遇到了我的体脂师，让我换个方式营养干预减减，我就想着反正也这样就试试看吧，没想到每天都是可以吃饱的，不像我健身减肥的时候水煮菜水煮肉这么难吃，慢慢的就瘦下来了，后来才发现找到科学有效的减肥方式减肥好

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

以前只知道健身撸铁，而且我也吃过康宝莱，这对比下来，瘦吧减肥太舒服了，接触到瘦吧后，了解到原来胖是营养不良，身体缺的是营养不是要，而且瘦吧是一套完整方案，1v1陪伴式减脂，方便简单有效，所以我就选择了瘦吧减脂技术

减肥新路历程与经验分享？

自从开始营养干预减脂了，才知道我认为的健康饮食其实是不太健康的，我的营养师教会我怎么吃怎么选择可以吃的食材，也改变了我的很多不好的饮食习惯，感谢我的营养师细心指导，平台期也不厌其烦的安抚我的心情，非常感动，我的饮食改变也改变了一家人的饮食习惯，这也是我收获比较大的一点，自从用瘦吧，整个人的状态改变最大

成功减脂后有哪些变化？

减了16斤后整个人走路都轻了，皮肤比以前更有光泽了，产后掉发的现象也没有了，小绒毛都长出来了，以前节假日回老家后都要休息2天身体才能恢复正常，那时候会感觉身体很重很肿，特别疲惫，现在当天来回都不觉得累，营养充足了精神状态都好了！

减脂前

减脂后