成功减脂8.9公斤

2024年03月17日-2024年08月12日数据变化

主人公介绍

大家好。 我叫杨爽，现在上海。有两个儿子。 我在IT行业二十多年的职场经验。 看到我邻居，也是职场的二胎胎宝妈，身材状态都是那么好，让我羡慕不已！于是，我想先从改变体重开始改变状态，因此跟着邻居用瘦吧科学减脂技术减重，四个月减了22斤，回到二十多年前的体重。路人对我的称呼从“阿姨”到而且养成健康饮食习惯，学到减脂知识，可以轻松拿捏体重。

为什么要减脂？

因为工作忙、压力大、体重增加，个人状态差，因此想改变自己的状态。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

之前尝试过很多减脂方法就失败了 2023年我因为工作忙、压力大、经常失眠，体重增加，个人状态非常差，经常被路人叫大妈，因此我想先从减肥开始改变自己的状态，看到邻居依然保持的很好，重新咨询她，因此想尝试一下，虽然内心想开始，还是没有正式行动。 2024年春节旅游胡吃海喝后，更胖了，终于按捺不住，下定决心开始行动，了解瘦吧减脂具体方案，再次开始我的减脂之路。

减肥新路历程与经验分享？

2024年3月18号，我的瘦吧减肥之路启动了。 之前走过的弯路，从没有感受到好好吃饭，吃得那么丰富，不需运动，轻松的减下来， 减脂期间，我有时自己做午餐，看这些餐食虽然不是很精致，但是简单快捷，丰富营养多样化，而且是吃到自己喜欢吃的食物。吃的也比以前多，以前一个饭盒里装有菜和饭，减脂期间只装菜，主食会另外带。有时也会点外卖，知道怎么搭配营养食物，即使点外卖也可以健康营养。 我还会加餐吃水果，吃得特别的满足，一点也没觉得饿。 减脂的过程就是吃吃喝喝，真是太幸福了 另外，不知在座的职场人，是不是有一个和我一样的痛点：下班晚、吃晚饭晚，吃完晚饭就要准备睡觉了，这样不健康，容易得胃病，也更容易胖。以前到家八点半后才开始吃晚饭，减脂期间，喝完脂20后下班，按时吃晚饭，保证身体的营养，还方便。 我就这样好好吃饭，不做运动，健康的瘦下来。

减脂前

减脂后