成功减脂2.5kg

2024年08月26日-2024年11月08日数据变化

主人公介绍

大家好，我叫谷媛梅，是来自陕西西安的二胎宝妈。我身高163cm，减脂前体重107，用瘦吧APP减脂70+天了。 这期间我很轻松平稳的减重7.8斤。这对一个小基数来说真的是个了不起的事！ 现在是黄金体脂率，内脂下降了1级，生理年龄年轻了2岁！

为什么要减脂？

虽然我是小基数，各项指标全部合格，但是我知道自己是苹果型身材，稍微长点肉就在腰腹。一直努力保持，但是肚子一直减不下去，总是鼓鼓囊囊，穿衣服非常不好看。 而且不健康，我知道肚子大就是内脂高的表现，如果不管理，就可能会有健康方面的隐患。 为了自己身材更好，穿衣好看，内心轻松，没有健康担忧。我决定继续精修自己！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

我对健康是很有认知和要求的，所以配料表干净，有品质，够安全，对我来说是最重要的。 瘦吧不像其他一些黑科技的减肥方法，产品里只有营养素，没添加任何科技与狠活儿，谁都能喝很安全。 一包营养素就解决了减脂最根本的底层逻辑，又方便，又靠谱。它靠给身体补充营养来启动身体的能量分解脂肪，并且有一系列的监测，保证我们在安全合理的速度和条件下健康减脂。 完全符合我对健康减脂的标准和需求，是我一直在找的好东西。

减肥新路历程与经验分享？

我之前也尝试过自己节食不吃晚饭，一周是轻了几斤，但只停留在称上，自己没觉得瘦了，而且恢复饮食立马就回来了。 我也是个不爱运动星人，get不到一点运动的乐趣。 我对健康还是挺有认知，倒是从来没交过减肥药啊，汗蒸拔罐之类的智商税。市面上有些黑科技的减肥产品我了解过一些，但总觉得不是最自然的瘦下来的方式，里面充满了科技与狠活儿，不能长期使用这样的方法。 观察的时间久了，我总结出两个凡是: ★凡是不用调整饮食习惯和生活习惯的方法，都不长久。 ★凡是不用管嘴就能瘦的，都是科技与狠活儿。 出身西医世家，我很坚信自己这个判断标准。

成功减脂后有哪些变化？

小基数，我减脂的心态是“佛系又认真” 一开始的确变化不是很明显，是一个脂肪软化变松散的过程，一边着急见到效果，一边又觉得小基数，能减多少减多少吧。 直到有一天发现之前的裤腰松了很多，才知道不知不觉我瘦了不少了！ 那会儿我才减了三四斤，103左右。 但道理我懂，因为脂肪轻体积大，精准减脂 然后我又定了新目标，瘦到100斤。节奏调慢了一些，又用了一个月突破了100斤。实现了两位数体重，太开心了！

减脂前

减脂后