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与瘦吧的缘份
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主人公: 国家认证体脂管理师 容兒 国家认证体脂管理师 容兒

成功减脂10公斤

2024年07月21日-2024年12月21日数据变化

体重
BMI
体脂率
内脏脂肪
生理年龄
变化
13.4
4.9
9.3
4
1
减脂前
70.5kg超重
25.6偏高
35.2%肥胖
7.0级提醒
38岁正常
减脂后
57.1kg正常
20.7标准
25.9%偏胖
3.0级标准
37岁正常


主人公介绍

哈喽 亲爱的小伙伴们 大家好 我叫容儿 来自美丽的广东佛山,我是一名公司白领职工,我身高166cm,曾使用瘦吧APP进行减脂约90天,从最初的141斤,成功减到现在的114斤。


为什么要减脂?

经常感觉到累、没有精神、跑步踹气心慌、 性格孤僻不愿意合群、 拒绝一切聚餐及户外活动、 买不到合适的衣服、想改变形象突破自己

为什么选择瘦吧新一代科学减脂?

刚开始也是抱有半信半疑的感觉开启了神秘的减脂之旅 因为这次减肥 不仅不会让我挨饿 还要求吃饱吃好 有时还会吃撑 哪有这么好的事儿 要不试试看 反正老师真的用很平常心 保证 请记住今天(肥胖)的样子 以后再也回不来啦(哎呀妈呀听者心动不已💕)


减肥新路历程与经验分享?

看似漫长的将近2个半月 现在看来一点都不痛苦 每天乐在其中的吃饭(公司堂食、周末自行加餐)感谢老师不厌其烦的指导和建议 让我更好的食用及吸收蔬菜、蛋白质、主食甚至还有小零食 安排的相当科学合理 原来科学减脂不需要特定的食谱 一切源于生活 无数次感慨 居然还可以这样吃?也不要太好吃了吧 每一天都在吃新鲜的食物 感觉每一天的自己特别有能量 饱有鲜活力 以前特别爱吃高精面食饺子 膨化的 香口的食品 以及nice各种鸡爪骨头啃 现在基本上变成一个“淡人” 每天感觉到身体细微的变化 肉也在变紧实 而不是传统意义上减水份 产生虚幻掉秤 每日检测的体脂率 水份量 蛋白质数值都控制在正常范围内了 每一天的自己都在变轻盈 什么体重数不要管 主要看各项指标围度 果不其然 每一天都是崭新的自己 体重和围度的悄悄变化 真的好妙 必须要亲自下场 你才会感受到我说的美好 只可意会不可言传 但有一个大前提 一定一定要好好听老师的指导照做哟。


成功减脂后有哪些变化?

三个词:清爽、利索、自信翻倍。

减脂前


减脂后


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