营养丰富的一日三餐配上脂20营养固体饮料，打造好身材。我们崇尚科学吃瘦，不提倡节食减肥。 七大营养素长期摄入不齐全，‭‮易容‬‬导致健康受损、加速衰老、免疫力‭‮降下‬‬等等的问题… 平时不吃肉/‭‮吃不‬‬主食/不吃蔬菜等‭‮食偏‬‬的宝宝，一定要调整过来！ 营养‭‮定一‬‬要均衡！吃好才减得好！ 减肥也要吃主食，减肥期间不吃主食，会导致身体缺乏碳水化合物，脂肪的完整代谢受阻，产生酮体，进而导致体重快速下降，肌肉流失严重。 身体长期不摄入碳水化合物，还可能会引起酮症酸中毒、各种营养素的缺乏、电解质紊乱、烂苹果味气息…… 减脂喝水要喝对 1.水是构成人体细胞和体液的 重要组成部分，广泛分布在 组织细胞的内外，构成人体的内环境。 2.水是人体内一切生化反应的必需物质， 参与水解、水化、加水脱氧等重要反应过程。 3.一切营养素以水为溶剂， 水将营养物质输送到全身各处发挥复杂的生理功能。 4.水将细胞的代谢废物，如二氧化碳、尿素，带到肾脏、肺、皮肤排出体外。 脂肪分解需要水， 足量的水保证正常的 新陈代谢......