🌟减脂期可以吃南瓜！板栗南瓜当作主食吃，葫芦型南瓜可替代部分主食，磨盘南瓜当蔬菜吃。 ⚠不过，南瓜无限好，多吃会…… 会变黄！ 但也不必太担心。稍稍减少点食用量，多喝点水、多跑几趟厕所，加速代谢就OK啦！一般三五天，最多一两周就会恢复！ 欢迎分享给你的家人朋友，一起涨知识哦！