好吃不胖的蛋白汉堡[旺柴] 👩🏻‍🍳今日分享✨包菜虾仁蛋堡✨ 香脆脆的包菜里面厚厚的煎蛋🍳+Q弹大虾仁🍤 一口下去大写的满足[坏笑]口感灰常清新🥬 减脂低卡高蛋白💪🏻一大个仅145卡‼️安排～ ✨食材✨ 卷心菜一小块🥬 口蘑4个 蛋3个 虾仁6-7只🦐 ✨做法如图✨ 简单快手零失败，一层包菜一层蛋叠起来👌🏻 我用的煎蛋锅🍳做出来圆圆的小可爱 无淀粉低卡减脂伪汉堡🍔吃起来真的零负担💪🏻