第一次做这个苏格兰蛋🥳做了全熟版本的～ 用鸡胸肉➕燕麦 替代了高热量的手抓饼👋 还添加了时蔬粒 口感丰富美味 超级香得🤩 一个烤箱就解决✔️无需油煎油炸！低脂低卡 减脂期👭必备～外皮香脆 好吃不胖 简单快手😋 - ✨食材 鸡胸肉半个 时蔬粒 鸡蛋3个 燕麦30g 黑胡椒粉 生抽 蒜盐 ✨器具 烤箱 ✨做法 详细步骤直接看最后1⃣️张图喔🥳 ✨注意事项 1⃣️食材的量根据自己需求调节；我的正好做了2个 2⃣️喜欢吃溏心蛋的可以缩短煮蛋时间，8分钟即可 3⃣️表面刷一层蛋液更好看哈哈，也可以直接烤 4⃣️每个烤箱脾气不同，时间仅供参考哈 5⃣️所有食材都是减脂期可以放心食用的，无需面包糠淀粉等…更加低卡健康，味道真的很香 - 这个非油炸无油版本的苏格兰蛋真的太好吃啦！😇 简单不复杂的过程就能做出让自己味蕾幸福和满足的减脂美食😋并且几分钟就搞定 零难度 人人都可以轻松上手不食失败的那种！💯💯💯 心动了嘛！姐妹们！赶紧都给我码住安排起来吧！😎