天气热了，主食不想吃饭啊，粉啊，面啊，那就来一份酸辣可口的醋溜藕片吧～^-^。 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维、鞣质、铁、钙、植物蛋白、维生素以及淀粉，每100克热量仅47大卡，相当于半碗米饭🍚的热量，是减脂期优选的低糖低卡主食之一 常吃莲藕还能清热凉血，通便止泻，益血生肌，止血散瘀。