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凉拌黄瓜鸡丝
晚餐
减脂
肉蛋类
主人公: 健康管理师小梦 健康管理师小梦
2022-08-07 14:13:50
1⃣️ 调料汁:碗中放葱蒜小米辣白芝麻辣椒粉,淋上热油,加2勺陈醋、2勺生抽、1勺蚝油拌、一点香油、清水,搅拌均匀 2⃣️ 水开放姜片、香葱、料酒、鸡胸肉,煮10分钟左右捞出,过冷水、顺着纹路手撕成细长条的鸡丝 3⃣️ 碗中加入鸡丝、黄瓜丝、香菜、葱花,淋上调好料汁,搅拌均匀即可 -