减肥期间想吃麦当劳？没问题，只要你挑准合适的，也会吃不胖哦！ 麦满分系列中，可选猪柳蛋、猪柳、吉士蛋和原味板烧鸡腿和双层原味板烧鸡腿麦满分，去酱的话，可以减少近100大卡的热量。 🧡粥类可选皮蛋鸡肉粥和酸菜脆笋鸡肉粥，如果能不吃皮蛋、酸菜和脆笋会更好，因为腌制类食品中的纳含量较高，可能会导致血糖出现明显的波动。 麦当劳的汉堡系列中，推荐汉堡包、吉士汉堡包和原味板烧鸡腿堡，但是要去酱去皮。 在小食里面可以选玉米杯、苹果片🍏和美味鲜蔬杯🥗，三者热量都很少，三餐都可以吃。 饮料里，推荐零度可乐🥤、锡兰红茶、冰露包装饮用水、鲜煮咖啡和低糖茉莉味绿茶，另外，可选纯牛奶🥛，是高蛋白质的营养担当; ZICO椰子水饮可把它看成水果，作为补充维生素。 💕McCafe咖啡中，推荐经典美式咖啡(冷热都OK）、拿铁(冷热都OK）、浓缩咖啡和热牛奶，咖啡中不要额外放糖和奶。