快碳vs慢碳?减脂主食的选择攻略
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主人公:
翁雅飛💯高级体脂管理师


2022-10-16 07:52:10
本节要点:
我们根据主食类的消化速度不同,把它们分成了快慢两个类别。
快碳更好吃也更长肉,慢碳更有助于体重管理。
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