谁说减脂期不能吃麻辣烫脑 麻辣烫可是能当作减脂餐吃的呀！ 减肥的mm们快收下这份点单热量表 只要一餐控制在 450卡以内，食材任你搭配 汤底推荐： 菌菇汤，番茄汤，原味骨汤，酸菜汤 这些少喝汤： 鲜椒汤底，冬阴功汤底 尽量别点： 麻辣汤底，麻辣拌 參蔬菜基本无雷区大家放心点 •豆制品避免油炸类即可 丸类少吃，基本都是淀粉点个1-2样 三肉类选个2-3种，推荐鱼虾类比较健康 今主食尽量选粗粮/粗粮制品，不要方便面