减肥人眼中的优质蛋白
饮食瘦身
减脂常识
主人公:
上珈


2022-09-05 20:51:28
营养早餐四大类不可缺[太阳]
1.粮杂谷五🍠 🌽
2.奶类或豆类🍼
3.禽鱼肉蛋🍳 🐟
4.新鲜的蔬菜或水果 🍇
要做到粗、鲜、少、杂
有粗粮、有新鲜蔬菜水果、少油少盐
食物要多样化
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