减脂的姐妹们，一定要试试这个番茄西兰花炒鸡蛋! 西兰花 一 番茄 十鸡蛋 一 木耳随手一炒太香了!! 高蛋白高饱腹感! 主要是真的好吃!! 食材:西兰花、番鸡蛋、木耳、番茄 做法: 1 水开放西兰花和木耳焯水捞出，锅内少油放蛋液煎定型打散装盘;锅底留油放番茄块翻炒至软出汁 2 放西兰花木耳、鸡蛋翻炒 + 1勺生抽 + 1勺蚝油十少许盐和黑胡椒翻炒均匀出锅 #减肥减脂食谱 #又该减肥了 #减肥减脂吃这些