低脂低卡，酸辣凉拌荞麦面，减脂主食，美味能瘦 午餐主食都是靠吃糙米饭和荞麦面度过？这款美味千万别错过 需要的食材 荞麦面，鸡胸肉半块，鸡蛋1个，胡萝丝，黄瓜丝 ★料汁： 生抽2勺、醋3勺、蚝油1勺、凉开水3勺 小米辣，香菜，白芝麻适量 涼拌汁所有调料混合搅拌均匀备用 ①一个鸡蛋打散煎成蛋皮，切长条，红萝卜黄瓜切丝，红夢卜焯水 ②鸡胸肉冷水入锅，加入姜片、料酒煮熟，捞出撕成小 条 ③荞麦面水开下锅煮熟捞出摆盘，放入黄瓜丝胡萝卜丝、鸡胸肉条、蛋皮，淋上凉拌汁拌匀即可！酸酸辣辣特别好吃