三伏天伤身的“伪养生”!99%的人都中招了
减脂
瘦腿
减脂误区
主人公:
瘦吧专业体脂师钱立信


2023-07-20 16:35:56
一年中蕞炎热的“三伏天”
从7月11日正式入伏
至8月19日出伏
今年将持续整整40天
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“三伏天”更要注重养生
“养对了”可能达到事半功倍的效果
“养不对”可能会落下病根
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“三伏天”有哪些养生误区?
❌误区1: 大量喝绿豆汤
❌误区2: 泡脚后洗澡
❌误区3:过度锻炼
❌误区4: 只防暑不防寒
❌误区5: 雨后去锻炼
❌误区6:蔬果代替正餐
❌误区7: 吹空调泡脚
❌误区8: 出汗后即刻冲凉






