简单好吃分享一道特别简单，又特别鲜香滑嫩的蒸菜少油高蛋白，搭配杂粮饭，就是一餐简单好吃的减脂餐啦！ ﹣低卡香菇滑鸡﹣- ﹣材料： 鸡大腿1根、香菇6朵、娃菜半颗、姜、小米辣、香葱 ﹣做法： 1．鸡腿去皮去骨，切大块 2．加姜丝＋生抽3勺＋老抽半勺＋蚝油1勺＋料酒1勺＋白胡椒粉1/3勺＋盐2克＋代糖2克＋淀粉1勺＋油1勺 抓匀，腌20分钟网 J 3．腌好后放香菇片，拌匀 4．碗底放一层娃娃菜，放上鸡块，上汽蒸20分钟

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