整理了6款都不超过400大卡的汉堡!早餐午餐吃一个就很饱了哦 ✨牛肉汉堡🍔 🥥食材:全麦面包➕生菜➕牛肉饼➕芝士片➕荷包蛋➕甜辣酱(生菜可以换成黄瓜) ✨蟹柳滑蛋汉堡🍔 🥥食材:全麦面包➕蟹柳➕鸡蛋➕芝士片➕牛奶➕甜辣酱➕豆皮卷(可不加) ✨芝士火腿汉堡🍔 🥥食材:全麦面包➕芝士片➕火腿片➕鸡蛋➕甜辣酱番茄 ✨鸡肉汉堡🍔 🥥食材:全麦面包➕生菜➕芝士片➕鸡蛋➕鸡肉饼➕甜辣酱