减肥有多受欢迎❓从居高不下的搜索指数与层出不穷的减肥神器就能看出一二。 . 生活中，我们👫总是羡慕他人的好身材，常常被减肥前后的对比图片所激励，时不时就要开始管住嘴🍽️、迈开腿🏃的减肥之路。 . 但为什么总是瘦不下来呢❓甚至还越减越肥呢❓ . 你有没有想过可能是你的减肥方法有问题!错误的减肥方法对于减肥就犹如毒💊一样。 . 快来看看这4种你认为减脂，实际在增肥的行为。 . 1.迷信少食多餐🍽️ . 2.疯狂运动🏃减脂 . 3.以为健康食物🍠＝吃不胖 . 4.过午不食，不吃晚餐就能瘦🍽️ . 其实减肥，还是需要一套科学的饮食与运动方案的，控制饮食确实可以帮助我们减肥，但是也要吃的丰富。