晚餐可以开始准备啦～ 推荐本月应季菜，附做法👇 - - - - - - - - - - - - - - - - - 🟢吃应季菜的好处多多！ ☑营养价值高：蔬菜在生长过程中会根据季节变化来调整自己的营养成分，以便适应不同的气候和环境。应季蔬菜在成熟时，所含的维生素、矿物质和其他有益的营养物质会达到峰值。 ☑口感更佳：应季蔬菜是在最适合其生长的气候条件下成熟的，含有更多的水分和天然的甜味，味道更加自然和纯正。 ☑更少的农残：应季蔬菜因为与季节同步生长所以通常不需要使用太多的农药和化肥，更加健康。‎