注意这8吃8不吃💫||每逢佳节胖三斤🙉🙉🙉节后回归正常饮食作息，宝子们是不是都在考虑怎么减肥，迎接漂亮的春夏[暗中观察R][暗中观察R][暗中观察R] 那么控制糖分摄入是第①步哦，这关键在于选择对的食物。从主食到零食，从蔬菜到水果，甚至蛋白质类食物 今天给大家整理了控制糖分摄入的食物清单，让宝子们在日常饮食中更加科学、健康地养身[