#坚持吃早餐的五大好处: ❶吃早餐有助于加速代谢 ❷吃早餐远离肠胃胆囊病 ❸吃早餐可以避免营养不良 ❹吃早餐营养让人精神集中 ❺吃早餐有助于控制管理体重