肥胖是多种营养素缺乏、脂代谢和肝脏代谢能力下降造成的 正常年轻人代谢应该是好的 但‼代谢除了和年纪有关 和身体健康营养情况关系更大 长期单一饮食和节食的人由 于营养缺乏，导致了 脂代谢糖代谢异常 所以吃好点才能瘦，越饿越糟糕