要想减肥减的好 ​1，你自己想瘦，有内驱力，这个是一切的前提，就像上学，你自己想学，别人拖着你拉着你，才有可能拉的动你 ​2，配合我的方案指导，跟我保持密切联系，切莫以为自己都懂，经常抬杠和自我怀疑，配合是关键 ​3，减肥过程，多沟通多学习多实践炖复盘，打好基本功，你就会举一反三，任督二脉被打通的结果就是你有了松弛感，该吃吃，该喝喝，但是不影响减肥或者保持身材这是你未来终身受益的本领 ​1+2+3=减肥必胜的你=日后轻松管理你[握手][666]