🔥姐妹们，减脂期一定要吃够蛋白质食物，这样身体代谢才能更高，燃烧更多脂肪。 —— ✅不要光盯着鸡胸肉了，这里有很多高蛋白质的肉类以及豆制品都可以吃，比如鸡腿肉、牛蛙、豆腐、虾、猪瘦肉都是非常优质的蛋白质。