减脂脂食物热量表，希望想要减肥的姐妹们都能瘦成自己想要的样子 ~ 减脂万能搭配公式: 主食 +蛋白质+膳食纤维(蔬菜/水果)三餐均衡搭配，以及多喝水，促进新陈代谢! 烹饪方式: 以清蒸、水煮、清炒为主 拒绝 煎炸