蔬菜汤真的是我近期的心头好！ ✅坚持喝可以提升免疫力、抗炎、抗癌、抗氧化，还能辅助减肥、美肤等~好处太多了！ 这是因为蔬菜中含有丰富的植化素‼️它对身体的好处有： 🔸用抗氧化作用预防生活方式病 🔸增强免疫力，不易患感冒 🔸消除致癌因子，预防ai症 🔸燃烧脂肪，促进代谢，实现减肥 🔸抗衰老，预防大脑、眼睛以及骨骼老化 🔸调节自主神经系统，缓解精神压力 ✅蔬菜汤的基础做法都是将蔬菜洗干净切块，保留皮和根的就尽量保留，再按 蔬菜：水=1:3 的比例加入清水，煮30分钟即可~出锅前可以根据个人口味进行调味