成功减脂7.6公斤

2020年11月12日-2021年12月01日数据变化

主人公介绍

💙伙伴们大家好！我叫靖霞，身高163cm。是一个办公室白领。 💙大学时候58kg左右。工作5年，在职场投喂下体重巅峰最高到了75kg。 ❤️使用瘦吧新一代科学减脂一年多时间瘦了30斤。学会了科学的饮食和管理身材。现在向黄金体脂率在迈进。

为什么要减脂？

🖍【个人形象】：合照的时候脸比男同事还大。去买衣服导购小姐姐经常说“这个你穿不进，没你的码”，很多好看衣服都注定无缘。 🖍【个人健康】：2021年过年，疫情在家休息一个月又胖了10多斤。复工后应酬多，睡觉难喘气，怕自己睡着睡着人没了。下决心好好减。 🖍【家人健康】：妈妈查出身体亚健康，医生说要减肥。带着妈妈一起减。

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

💋【安全】：吃进口的东西我比较慎重。看到周围的朋友都瘦了，他们喝了很久，所以我决定尝试。 💋【服务】：购买瘦吧新一代科学减脂后，体脂师的服务和坚持分享打动了我。 💋【科学】：减脂过程中，我学会了减脂原理，减脂成功后如何管理身材的方法。这些一生受用的健康饮食智慧。越来越认可瘦吧新一代科学减脂，才有了长期的坚持。

减肥新路历程与经验分享？

🔰坚持：脂肪从身体离开都是有原因的，今天的行为，孕育明天的结果。做长期主义者，坚持做难而正确的事情。 🔰饮食：从单一饮食到每餐营养丰富搭配吃。从爱吃宵夜到不吃宵夜，减脂的过程不断调整自己。 🔰喝水：之前不爱喝水，渴了才喝。学会了主动喝水，身体的代谢才会更好。 🔰拒绝：应酬多，上桌难免会多吃。要给自己创造良好的减脂环境。能拒绝的应酬要想办法拒绝。比如告知胃不好，体检出脂肪肝医生说要减。不要怕周围人知道你在减脂，要让他们知道，爱你的人会帮你。

成功减脂后有哪些变化？

🤪追的人变多了。 😄衣服好买了，放肆采购。进店买衣服昂首挺胸。 🥰更健康了，睡觉呼吸顺了。

减脂前

减脂后