成功减脂21.1公斤

2024年05月23日-2024年12月19日数据变化

主人公介绍

大家好！我是朱兴荣。来自西安市。曾经在三甲医院担任护士14年。因为要给病人做健康宣教，专门去学营养师。现在是在中学做校医。同时也是咱们瘦吧的忠实用户！我接触瘦吧，其实时间并不长，满打满算只有七个月！从190斤，减到128斤，减重62斤！

为什么要减脂？

在神经外科工作期间，经常见因为高血压、高血脂引起的脑出血患者，失去行动能力、生活不能自理。而我也因为肥胖出现高血压症状。其实心里也是很害怕的，失去了健康，也有可能会带给身边人很多的麻烦！给家庭造成经济上的压力！自己生活质量下降！

为什么选择瘦吧新一代科学减脂？

直到2024年5月，我们史老师，给我说：“小朱，你不能再这么胖下去了，看着人也不精神啊，身体也搞垮了。”我心里想：史老师是个教历史的老师，讲课非常好。很有个人魅力。但是你给我说营养，咱俩谁跟谁说呀？营养谁比我懂啊，我给病人做健康宣教的！！！但是用别的方法真的也没太大用处。也架不住史老师不止一次的劝我。我就决定用一下。

减肥新路历程与经验分享？

说真的，我从来都不知道七分饱是什么样的？我的营养老师给我的211饮食和饮食的顺序帮助了我！先吃两份蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食（粗粮）。这样吃的好处就是：吃完蔬菜和蛋白质，肚子基本就不饿了，再吃一点主食，就觉得饱了！配合营养素把身体的营养补足！我现在也学会了“挑食”，挑对身体有益的，营养的！毕竟谁心里还没住着，一个挑食的小公主呢！当然，有的时候也会馋！那就发发朋友圈把“馋”劲儿过去就好了！

成功减脂后有哪些变化？

过了一个暑假，再去上班，同事都认为我换了一个人。心情也好了，也敢拍照片了，最最主要我不吃降压药，血压也正常！人也精神了！现在我非常自信，这才应该是我原本的样子呀！

减脂前

减脂后